Maakuntien ja kaupunkien kuntorastit pyörähtävät käyntiin näinä päivinä tai ovat jo käynnistyneet. Itsekin olen käynyt kokeilemassa vauhtiani pari kertaa ja todennut sen heikoksi siihen nähden, mihin olen tottunut. Sijoitukset 7/55 ja 21/50 tasoa. Vaikka olen muiden ns. lajiin panostavien harrastajien tavoin treenannut läpi talven, on kunto harvalla vielä priimaa. Tämän totesin viimeksi juuri purudalta kuntopiirin parista palanneena. Erityisesti vatsalihaksia testatessa eron viimevuotiseen tekemiseen huomasi selvästi.
Vaan koska pohjat on tehty vähintäänkin hyvin, uskon että painon laskiessa ja treenin lisääntyessä vauhti löytyy taas ja paraneekin entisesti. Tämän kesän tavoitteita on kaksi: 1) lisätä suunnistukset sujuvuutta kohdistamalla karttaa useammin ja kulkemalla suorempaan linjassa ja 2) käydä rasteilla vaihtelevimmissa maastoissa ympäri maakuntaa.
Kyllä, paino. Ylitin kenties ensimmäistä kertaa elämässäni 85 kilon rajapyykin. Se tuntuu liian paljolta suunnistajalle, mutta ennenkaikkea se tuntuu liian paljolta itselleni! Mäet ovat raskaampia ja kaatuneiden puiden yli ei hypitä yhtä ketterästi. Eli jotain rajaa hiilareiden syömiselle ja enemmän treeniä, muu ei auta! Tavoitteena on suht nopeasti päästä ainakin siihen 77 kilon rajapintaan, jossa olen yleensä kesäkunnossa majaillut. Kun paino lähestyy 70 kiloa, alan oikeasti jo näyttää laihalta.
Maksimivauhti on kyllä noussut, sen on tuntenut ns. vauhtileikittelyissä, eli itselläni intervalleissa. Potentiaalia pitäisi olla selvästi parempaan kuin edellisenä kesänä.
City Run. Se juostaan 12.5., eli jotakuinkin kolmen viikon kuluttua. Ilmoittauduin kympille ja sen juoksenkin, mutta kovin huimaa tavoitetta on turha asettaa.
Näillä puheilla treenaaminen ja siitä nauttiminen jatkukoon.
Terveisin,
J
